①身体を大切にする＝人生が根本から変わる

女性の「美しくいたい」本能を心底認める・体のコンプレックスをなくすと決める・理想の身体をリアルに思い描く

女性で在り続ける＝美意識を持ち続ける

生きる上での軸のひとつです。心身を大切に健やかに保つことは命を大切に扱うことだから。

美は女性にとって自信と活力そのもの。

健康や美意識を保つことは、自己管理能力、情報収集能力、己を客観視する賢さの指標にもなり得、社会生活や仕事によい影響がありそうです。逆説的に、仕事で上記能力を発揮している場合、健康や美にも活かせるはずなのです。それでいて美や健康に執着しない心持ちが大事。どんな私でいたいか想像し創造していく楽しさは、ある意味趣味の域かもしれません。

THRと筋トレで理想の自分への第一歩を踏み出した

webスキルの学習を始めてから、座ることが多くなった2018年。ウォーキングを習慣にしていたものの、年齢を重ねて筋肉量が減ってきたこともあり、身体つきの衰えを実感しました。スリムだとどこか貧相になってきているように感じたのです。筋肉量の減少は、ギックリ腰をたびたび引き起こす引き金になりました。身体からのシングルです。しかし対処療法的なことにとどまっていました。
生理後の不快感が気になり始めていて、本格的なフェミニンケアに着手した2021年。あるブログで目にして以来気になっていたブラジリアンワックスでVIOケアに着手しました。ブラジリアンワックスから入って、コンプレックスだったムダ毛を減毛するためにTHR（光脱毛）で全身を磨き上げました。脱毛し始めて更に身体について向き合うことが増えました。

2022年のある日、大学のスポーツ系学部に在籍する息子が自分が筋トレして体づくりをしていることもあってか、筋トレを勧めてくれました。特に下半身の大きな筋肉を鍛えると良いと伝授してくれました。脱毛が進み肌の質感に喜びを感じつつ、癖になってしまったギックリ腰を予防したいと願い、筋トレを始めることにしました。今まで見て見ぬふりをしてきた身体にまつわるコンプレックスと向き合うようになりました。巻き肩ゆえのいかり肩を解消しきれいな後ろ姿にしたり、ヒップにボリュームを出してメリハリボディを目指したのです。YouTubeの筋トレ動画を見ながらの宅トレをスタートし今に至ります。

THRと筋トレで身体に向き合うことによって人生が変わったことについて、今後も書いていきます。